La aplicación Strava, la app de los deportistas por excelencia

Cuando hablamos de la aplicación Strava hablamos de la aplicación de los atletas y deportistas por excelencia. Esta aplicación se ha convertido en la red social más popular del mundo para mantenerse conectado al momento de salir a hacer deporte.

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Esta aplicación permite a los deportistas compartir sus momentos de entrenamientos, sus encuentros deportivos y sentirse siempre seguro y en contacto. Pero veamos a continuación de qué se trata exactamente

Qué es la aplicación Strava

Podemos definir la aplicación Strava como una plataforma sumamente completa para deportistas. Esta web suministra el servicio de una red social a toda la comunidad de deportistas y atletas. Y no sólo para aquellos que se definen oficialmente de este modo, sino también para cualquiera que disfrute de hacer ejercicios y que lleve una vida saludable y activa.

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 Hagamos un pequeño recorrido en la historia de la aplicación Strava

Esta aplicación fue creada en 2009 y en sus inicios se presentó como dos aplicaciones diferentes, una era para corredores y la otra era para ciclistas.

Sin embargo, con el paso del tiempo se decidió unificar la aplicación y agregar además muchísimas más actividades deportivas. Por ejemplo, se agregó la natación, el senderismo, el crossfit, el patinaje, diferentes tipos de esquí, el surf, yoga, el entrenamiento de fuerza, y muchos más.

Beacon añade más seguridad

Además de ello, en el 2016 se añadió Beacon, una nueva herramienta que nos permite compartir nuestra ubicación, en tiempo real con un seleccionado grupo de contactos, amigos o familiares que quieran hacerte seguimiento desde casa o que quizás planeen encontrarse con nosotros en la ruta.

Al activar Beacon podremos dar un poco más de tranquilidad a nuestros familiares y amigos mientras quizás recorramos nuevas rutas.

Cómo funciona Beacon

En la aplicación Premium aparece un nuevo botón, llamado Beacon. Solo hay que activarlo y acto seguido seleccionar un máximo de tres contactos. Estos recibirán un SMS con una URL única cuando comencemos  nuestra actividad.

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Estos contactos solo tiene que dar clic en la URL y así podrán hacernos un seguimiento en tiempo real. También podrán ver y comprobar el nivel de batería de nuestro dispositivo.

Un hecho interesante es que nuestros contactos de seguridad no necesitan tener una cuenta de  la aplicación Strava para ver la información en tiempo real

Cuánto cuesta la aplicación

Descargar la aplicación Strava es totalmente gratis. Sin embargo, como siempre sucede hay disponible versiones más completas pagadas. Esta versión antes se conocía como Strava Premium pero ahora se llama Strava Summit.

Entre las novedades que ahora ofrece, está el hecho de que ahora los usuarios tienen a su alcance tres planes a fin de que ellos puedan escoger el que mejor se adapte a sus propias necesidades. De este modo podemos decidir si pagamos más o menos por usar la aplicación.

Planes de Strava Summit

Existen tres planes de Strava Summit, a saber:

  • El plan de entrenamiento, que provee a los usuarios herramientas e información que les permite crear su propio plan para entrenar, o incluso su propio plan para alcanzar algún objetivo deportivo en especial.
  • El plan de seguridad (Antes Beacon) que se concentra en compartir la ubicación en tiempo real del deportista con hasta tres familiares o amigos mientras lleva a cabo su entrenamiento. De este modo usuario puede atreverse a explorar carreteras o senderos nuevos sintiéndose más seguro.
  • Y el plan de análisis que procura proveer información del dispositivo GPS exclusivo, el pulsímetro, el medidor de potencia, entre otros datos. De esta manera suministra datos del entrenamiento, índices de rendimiento, la frecuencia cardíaca y así por el estilo.

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Costos de los diferentes planes de Strava Summit

Anteriormente, Strava Premium costaba 7, 99 € cada mes o 95,88 euros al año. Hoy en día si contratamos Strava Summit con todos sus planes nos permite ahorrar un 37%, quedando la cuota mensual de tan solo 5 € o lo que es lo mismo 59,99 euros al año.

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Ahora bien, con Strava Summit tienes un beneficio adicional. Podemos contratar por separado cada plan. Así contratamos sólo el plan o los planes que necesitemos.

Cada plan tiene un costó individual de 2,99 euros al mes. No obstante, podemos ahorrar el 33% y pagamos el año completo, así pues nos quedarían en 2 € el mes, pagados en una cuota anual de 23,99 euros.

Sin duda alguna, esta novedad resulta pertinente y beneficiosa puesto que no todos los usuarios usan al mismo tiempo todos los planes. De modo que este nuevo plan Premium, Strava Summit viene totalmente personalizado.

Cómo puedo usar la aplicación Strava

Pues bien esta aplicación está disponible en iOS y también en Android. En ambos sistemas operativos móviles Strava funciona de manera similar. Por supuesto, en cuanto a diseño e interfaces con las que operan cada uno hay pequeños cambios. Pero estos no son tan marcados.

app sträva

 

Cómo funciona la aplicación Strava

La aplicación Strava siempre nos muestra el resumen de actividades en su pantalla principal. En vista de que esta app funciona como una red social, nos permite ver lo que han compartido nuestros amigos y familiares.

Asimismo, podemos ver sus entrenamientos, sus estados, los  enlaces que hayan colgado o cualquier imagen que hayan compartido. Mediante nuestra propia aplicación también podemos ver sus estadísticas, tiempos, y demás detalles de sus entrenamientos.

Cómo usar la aplicación Strava

Pues bien, para empezar a usar la aplicación Strava, vamos a la sección configuración y entramos al apartado de registro. Una vez allí seleccionamos lo qué vamos a hacer, es decir, la actividad o deporte a realizar.

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A continuación, hay que esperar que nuestro dispositivo detecte la señal GPS. Tan pronto hagamos esto, ya estamos listo para comenzar a usar Strava. Sin embargo tú Puedes configurar los datos que aparecerán en la pantalla, las notificaciones, y otros detalles. Veamos ahora, algunas características de la aplicación Strava.

Strava nos permite conectar con otros deportistas

Recordemos que Strava funciona como una red social. Es por ello que podemos localizar a personas con nuestros mismos intereses, y con el mismo nivel deportivo que tenemos. Así pues, nos permite localizar a potenciales compañeros de entrenamiento.

Clubs de Strava

Otro aspecto notable de ésta aplicación son los clubs de Strava, qué son grupos en los que se puede clasificar a los deportistas de acuerdo a su rendimiento, experiencias o intereses.

Participemos en los retos compartidos

Strava también nos permite participar en competiciones mensuales organizada dentro de la misma red. A estos retos no podemos unir de forma totalmente gratuita. Estos resultan muy interesantes  dado que nos permiten motivarnos a cumplir pequeñas metas.

Lo más destacado de Strava: los segmentos

Los segmentos son tablas de clasificación por tiempos y recorridos en los cuales hemos llevado a cabo el entrenamiento. No tenemos que crearlos, la app lo hace por nosotros de manera automática. Veamos cómo funcionan los segmentos.

Cómo funcionan los segmentos

Cuando llevamos a cabo una actividad la app la sube y se incluye en el segmento correspondiente. Al mismo tiempo, como es una tabla de estadística, nos permite compararnos con los logros de otras personas qué han hecho la misma actividad ya que nos muestra sus estadísticas.

En esta estadística están personas de todo el mundo y los segmentos las clasifican según sus propias características, tales como: edad, peso, sexo, etcétera.

Es innegable que esta función presenta un gran atractivo porque brinda la oportunidad de competir con otros y motivarse a hacer cada día más. De hecho, los egmentos se presentan como la función número uno que identifica Strava.

Con la aplicación Strava puedes dar kudos

¿De qué hablamos? Pues bien, dar un kudo es como dar un like. Es una manera de felicitar a otro deportista por sus logros, su actividad, o su entrenamiento. Eso sí, debemos tener en cuenta que, una vez que damos un kudo, no lo podemos  deshacer.

Strava es compatible con varios relojes GPS

Sí, así como leemos, Strava nos permite subir la actividad o el entrenamiento que hayamos registrado con el reloj GPS. Actualmente, es compatible con Garmin, Polar, Tomtom, Suunto, Timex Sigma, Soleus, Microsoft, Yahoo Y Brighton. Incluso hoy en día puede subir actividades desde los relojes GPS Geonaute Decathlon.

Lo cierto es que lo que subamos a uno de estos relojes GPS queda en la plataforma del fabricante, que a su vez se puede sincronizar con Strava.

En qué se diferencia Strava de otras aplicaciones deportivas

Hemos descrito varias características bastante distintivas de la aplicación Strava. Hay muchísimas aplicaciones deportivas, unas ofrecen una cosa y otras ofrecen otras. Muy probablemente, no hay una mejor que otra.

La verdad es que al fin y al cabo, nosotros nos vamos a inclinar a usar la que tengan nuestros amigos conocidos o la que ofrezca funciones que responden directamente a nuestras necesidades.

Las estadísticas se inclinan por Strava

Sin embargo, es innegable el hecho de que Strava se presenta como una gran alternativa. De hecho, las estadísticas muestran que el 92% de los deportistas de Strava que constantemente se ponen metas en ella continúan activos hasta 10 meses después de ello. Así que podemos deducir que Strava suministra herramientas de rendimiento que presta la motivación necesaria para perseverar.

Y tú, ¿Cuál aplicación deportiva usas? ¿Cuál es tu favorita y por qué? Cuéntanos tus propias experiencias. Nos encantará leerte y tomar cualquier tips que puedas aportar.

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